Porque un curso de meditación no puede ser teórico. Cuando empezamos a intentar meditar, nos ocurren las dudas, cuando queremos guiar sesiones para los demás, también tenemos dudas, y a veces ni siquiera tenemos claro de qué forma podemos hacerlo. No sabemos por dónde empezar y si ya somos practicantes regulares, a veces tenemos crisis en las que dudamos de lo que hacemos.
La meditación es todas las cosas que ocurren y observas cuando estás contigo misma en silencio, es ver las cosas como son, es prestar atención, es buscar y poner en duda tu identidad, es acercarte al abismo de lo que crees que eres y lo que eres en realidad. Y aprendes a juzgar menos, a preocuparte menos y a ver las cosas desde otro lugar.
Por eso, con uno de mis maestros hemos diseñado este curso en dos niveles mayormente prácticos para que puedas usarte para experimentar varias fórmulas y tener una guía a la hora de meditar por ti misma o incluso guiar una clase o una sesión.
Se trata de practicar varios métodos y técnicas de varias tradiciones distintas y poder entender algunos términos clave, muy mal entendidos, por lo que te servirá para aclarar muchos conceptos de la mano de un maestro del linaje de los Himalayas de Swami Rama, con muchos años de enseñanza y sobre todo de práctica.