Yoga es una práctica integral que nos dirige hacia la armonía con nuestro Ser y no se limita a lo físico. Aplicar las bases del āyurveda a nuestra práctica de Yoga es coherente y enriquecedor, pues ambas son ciencias hermanas que, junto con la astrología védica (jyotiṣa), nos brindan herramientas profundas para el autoconocimiento y la autoobservación. Se trata de entendernos y observarnos, descubrir qué nos beneficia y qué nos perjudica, comprender por qué enfermamos o repetimos ciertos patrones mentales. Cada persona es diferente, por eso seguir rutinas, alimentación o ejercicio genéricos genera desequilibrio. A través de la observación, podemos diseñar una práctica y un estilo de vida adaptados a nosotros, que nos aporten verdadero beneficio en todas nuestras circunstancias.

“Lo que aquí llamamos ‘salud’ no es ausencia de síntoma, sino la danza armoniosa entre cuerpo, mente y vida. En Ayurveda, como en Yoga, no tratamos enfermedades: observamos patrones, regresamos al fundamento y lo afrontamos desde la raíz.”

Integramos las enseñanzas clásicas del Āyurveda con la práctica consciente del Yoga, para acompañarte en el descubrimiento de tu prakṛiti (constitución) y la restauración de tu equilibrio natural. Cada sesión es un espacio de escucha profunda, diagnóstico personalizado y herramientas prácticas que transforman tu día a día.

Al nacer nuestra naturaleza (prakṛiti) está en equilibrio.  Al estar en contacto con las experiencias, el entorno, la vida, a través del mal uso de los sentidos y de más circunstancias, esa naturaleza original se ve desequilibrada (Vikṛti ), y aparecen enfermedades, dolores, malestar, confusión y diversos tipos de conflictos en nuestro ser, que nos hacen perder la armonía y nos generan sufrimiento.

El Yoga ayurvédico está pensado para reconocer qué desequilibrio tenemos, y cómo podemos volver al origen, a nuestro bienestar original a través de prácticas de yoga tradicional, rutina, alimentación, y en definitiva, un estilo de

• Duración: 75–90 minutos en la primera sesión; 45–60 minutos en seguimientos.
• Modalidad: Presencial o online, según tu comodidad.
• Proceso:

1. Análisis de prakṛiti y vikṛti (constitución y desequilibrios actuales).
2. Evaluación de hábitos, alimentación y estilo de vida.
3. Recomendaciones personalizadas de rutinas, yoga, respiración y dieta.
4. Material de seguimiento y guía práctica.

Soy terapeuta especializada en Āyurveda y Yoga, con formación profesional reconocida en estas disciplinas. Mi enfoque combina tradición y práctica contemporánea, siempre orientado a acompañar a cada persona en su propio proceso de autoconocimiento y equilibrio. Trabajo desde la observación, la escucha y la comprensión de cada constitución única, para ofrecer herramientas que integren cuerpo, mente y vida.

Mi visión no excluye la medicina occidental, sino que la complementa cuando es necesario, generando un enfoque integral y consciente que respeta la ciencia y la experiencia de cada individuo.

Consulta aquí mi formación.