Muchas veces me han llegado mensajes de profesoras que no saben cómo introducir la filosofía, o los mantras a sus clases de Yoga. Se ha dado cuenta de que la filosofía,  los mantras no son adornos: constituyen la base estructural del yoga como tradición integral.
Integrar estos elementos permite que la práctica de asana, respiración y meditación se sitúe dentro de un marco ético, mental y contemplativo, que muestra  a los alumnos la conexión entre cuerpo, mente y conciencia.
El trabajo con mantras y sánscrito aporta atención sostenida, precisión en la transmisión y un vínculo directo con los textos yóguicos tradicionales.
Sin el contexto y la filosofía, la enseñanza corre el riesgo de limitarse a lo físico, perdiendo profundidad y coherencia con la tradición clásica.

Un servicio de mentoría personalizada dirigido a docentes de yoga, formadoras/es y/o personas interesadas en desarrollar sus propios programas formativos, cursos o talleres.

La mentoría está pensada para integrar de forma rigurosa, coherente y accesible distintos aspectos del yoga, según lo que quieras o necesites, por ejemplo:

• Filosofía y corrientes de pensamiento del yoga
• Textos clásicos (Yoga Sūtra, Upaniṣad, Veda, Bhagavad Gītā)
• Mantras y su uso consciente en clase
• Sánscrito aplicado a la enseñanza
• Mitología y contexto cultural

Cada sesión se adapta a tus intereses y necesidades. No se trata de acumular información, sino de comprender la tradición y traducirla a la práctica y a la enseñanza de manera clara y pedagógica. Es un acompañamiento individual para profesoras y profesores que desean enseñar con profundidad y coherencia.

Esta mentoría es para ti si:

• Quieres enseñar yoga con raíces sólidas en la tradición y la filosofía.
• Deseas integrar mantra, sánscrito, mitología y textos en tu práctica y enseñanza.
• Buscas estructurar clases, talleres o cursos con coherencia interna.
• Quieres adquirir seguridad al explicar conceptos complejos de forma accesible.
• Estás interesada/o en crear tu propio curso, formación o programa formativo.

No es necesario tener conocimientos avanzados previos, pero sí interés genuino por profundizar.

Cada proceso se adapta a tu nivel e intereses, y puede incluir:

• Estudio guiado de textos clásicos y fuentes fiables de la tradición.
• Introducción o profundización en sánscrito, pronunciación y términos clave.
• Uso consciente y contextualizado de mantras.
• Comprensión de corrientes filosóficas y Vedānta.
• Mitología y referencias culturales para enriquecer la enseñanza.
• Diseño de guiones semanales o mensuales para tus clases.
• Elaboración de materiales para talleres o formaciones.
• Revisión y mejora de propuestas propias.

El objetivo es que la filosofía y los contenidos tradicionales se integren de forma natural y aplicada en tus clases y programas.

• Sesiones individuales online.
• Duración aproximada: 60 minutos por sesión.
• Frecuencia flexible, según tu disponibilidad.
• Posibilidad de sesiones sueltas o procesos de acompañamiento mensual.

Cada sesión combina estudio, reflexión pedagógica y diseño práctico. Se entrega material de apoyo cuando es necesario.

Lo que te llevas es:

• Seguridad para transmitir filosofía, textos y mantras con fundamento.
• Comprensión profunda de la tradición y sus fuentes.
• Capacidad de integrar teoría y práctica en tus clases o programas.
• Estructura pedagógica clara y materiales listos para usar.
• Un método adaptable a tus intereses y estilo docente.

Esta mentoría no es una clase privada de práctica. Es un proceso formativo individualizado para docentes que quieren integrar filosofía, textos, mantra, sánscrito y tradición en su enseñanza de forma responsable y fundamentada.

Sesión individual suelta
60 minutos – 85 €
Para consultas concretas, revisión puntual de contenidos o sesiones de orientación.

Pack de acompañamiento (4 sesiones)
4 sesiones – 300 € (75 € por sesión)
Pensado para procesos de profundización, diseño de ciclos temáticos o creación de materiales.
Incluye:

• Definición de objetivos pedagógicos
• Planificación conjunta
• Seguimiento del proceso
• Revisión de propuestas
• Orientación entre sesiones

Las sesiones pueden distribuirse en un plazo máximo de 3 meses.

Mentoría para creación de cursos o formaciones
Para acompañamientos vinculados al diseño de programas completos (cursos, talleres, TTC, formaciones online), se ofrece una propuesta personalizada según el alcance del proyecto. Consulta sin compromiso.

Jijñāsā es una palabra muy importante para mí, es la que desencadenó todo lo que veis aquí. Es una palabra en sánscrito que significa, deseo de conocer, curiosidad, ganas de saber. Ese mismo deseo que desencadena una acción para saciarlo es el que creó el mundo. Una necesidad, la voluntad de conocerse a sí mismo.  Así es como nacen las grandes cosas, a partir de un deseo.

Puede que te sea complicado entender  y reconocer las divinidades hindúes, o quieras conocer alga más de los mitos de India, sobre cómo puedes hacer tu meditación o ofrendas a tu altar. O incluso has pensado en introducir los mantras en tus clases de Yoga y no sabes por dónde empezar.

Te dejo por aquí algunos de los temas más populares por si te inspiran y para que te hagas una idea de lo que podemos trabajar juntos:

• Mitología hindú.
• Filosofía del Yoga
• Meditación
• Mantras
• El uso de la Shruti Box
• Canto védico
• Acercamiento a textos clásicos
• Vedānta
• Āyurveda

Todas las clases quedarán grabadas para tí, para que puedas revisarlas cuando lo necesites, y recibirás en formato digital PDF los apuntes de la clase, la parte teórica. Si hemos trabajado con mantras o canto védico, tendrás las grabaciones en mp3.

Abajo tienes el formulario de contacto por si tienes cualquier duda o necesitas más información.

Yoga es una práctica integral que nos dirige hacia la armonía con nuestro Ser y no se limita a lo físico. Aplicar las bases del āyurveda a nuestra práctica de Yoga es coherente y enriquecedor, pues ambas son ciencias hermanas que, junto con la astrología védica (jyotiṣa), nos brindan herramientas profundas para el autoconocimiento y la autoobservación. Se trata de entendernos y observarnos, descubrir qué nos beneficia y qué nos perjudica, comprender por qué enfermamos o repetimos ciertos patrones mentales. Cada persona es diferente, por eso seguir rutinas, alimentación o ejercicio genéricos genera desequilibrio. A través de la observación, podemos diseñar una práctica y un estilo de vida adaptados a nosotros, que nos aporten verdadero beneficio en todas nuestras circunstancias.

“Lo que aquí llamamos ‘salud’ no es ausencia de síntoma, sino la danza armoniosa entre cuerpo, mente y vida. En Ayurveda, como en Yoga, no tratamos enfermedades: observamos patrones, regresamos al fundamento y lo afrontamos desde la raíz.”

Integramos las enseñanzas clásicas del Āyurveda con la práctica consciente del Yoga, para acompañarte en el descubrimiento de tu prakṛiti (constitución) y la restauración de tu equilibrio natural. Cada sesión es un espacio de escucha profunda, diagnóstico personalizado y herramientas prácticas que transforman tu día a día.

Al nacer nuestra naturaleza (prakṛiti) está en equilibrio.  Al estar en contacto con las experiencias, el entorno, la vida, a través del mal uso de los sentidos y de más circunstancias, esa naturaleza original se ve desequilibrada (Vikṛti ), y aparecen enfermedades, dolores, malestar, confusión y diversos tipos de conflictos en nuestro ser, que nos hacen perder la armonía y nos generan sufrimiento.

El Yoga ayurvédico está pensado para reconocer qué desequilibrio tenemos, y cómo podemos volver al origen, a nuestro bienestar original a través de prácticas de yoga tradicional, rutina, alimentación, y en definitiva, un estilo de

• Duración: 75–90 minutos en la primera sesión; 45–60 minutos en seguimientos.
• Modalidad: Presencial o online, según tu comodidad.
• Proceso:

1. Análisis de prakṛiti y vikṛti (constitución y desequilibrios actuales).
2. Evaluación de hábitos, alimentación y estilo de vida.
3. Recomendaciones personalizadas de rutinas, yoga, respiración y dieta.
4. Material de seguimiento y guía práctica.

Soy terapeuta especializada en Āyurveda y Yoga, con formación profesional reconocida en estas disciplinas. Mi enfoque combina tradición y práctica contemporánea, siempre orientado a acompañar a cada persona en su propio proceso de autoconocimiento y equilibrio. Trabajo desde la observación, la escucha y la comprensión de cada constitución única, para ofrecer herramientas que integren cuerpo, mente y vida.

Mi visión no excluye la medicina occidental, sino que la complementa cuando es necesario, generando un enfoque integral y consciente que respeta la ciencia y la experiencia de cada individuo.

Consulta aquí mi formación.

Antes de ir a India tenía muchas resistencias sobre algunas cuestiones acerca del del karma, y de ciertas artes que yo en algún momento califiqué en mi mente como poco fiables. Pero por aquellas cosas de la vida, sin ningún interés aparente ni una curiosidad previa, acabé teniendo una sesión con un astrólogo védico en Rishikesh, y sin ninguna expectativa pero honestamente receptiva ocurrió algo importante, que no reconocí hasta haber digerido meses después todo aquel viaje. Sigo en ello.

Fuera de todo pronóstico  me hizo cambiar la visión que tenía sobre la astrología hindú, y he creído interesante compartir con vosotros mi experiencia y señalar que en realidad es una parte integral de todas las enseñanzas védicas, uno de los aspectos más importantes del conocimiento védico.

Es cierto que en algunos casos se entiende la astrología solo como un arte adivinatorio, como una manera de predecir el futuro, o quizá una manera de tener ganancias. Pero esto de lo que hablamos va mucho más allá de un mero horóscopo de periódico. Si estás aquí leyendo esto, probablemente creerás y entenderás qué es el karma (y si no es así, no lo dudes y por favor,  pregúntame aquí ), y comprenderás lo importante que es conocer qué ocurre con tu karma, cómo se manifiesta y cómo puedes trascenderlo.

En un artículo de David Frawley, a quien recomiendo encarecidamente seguir, leí que por mucho que nos señalen fechas propicias y auspiciosas, y nos adivinen el futuro o nos digan como cambiar nuestras vidas, “no puede haber cambios positivos duraderos en la vida a menos que desarrollemos el autoconocimiento”. Por lo tanto nos queda claro que no debemos depender de ello o creer ciegamente.

Entonces sí que es verdad que la astrología védica nos puede aconsejar sobre nuestro desarrollo espiritual, sobre nuestra meditación, mantras y muchos aspectos más de nuestra vida, teniendo en cuenta que cada individuo es diferente, igual que contempla el Ayurveda del que va muy de la mano. Yo, que no soy experta en el tema puedo intentar haceros un acercamiento muy humilde sobre esta ciencia.

Jyotish podría traducirse como “ciencia de la luz” y se trata de una forma matemática, precisa y compleja de astrología que se originó en las tradiciones védicas antiguas. Nos describe los patrones planetarios a partir del momento y lugar de nuestro nacimiento, y nos ayuda a comprender a través de los siguientes movimientos de planetas y otros cuerpos celestes lo que viene a ser, nuestra recorrido en este mundo.

Sea como sea, mi experiencia con la astrología fue muy positiva, y reconocí ciertos aspectos que se pueden trabajar, y por qué no, me generó mucha más curiosidad en otros muchos más.  Así que con toda mi honestidad comparto esto con vosotros y de nuevo os invito  a sentir curiosidad, a investigar, a leer. Aunque no todos seamos conscientes de ello, o no lo creamos posible, mi opinión es que el Universo nos afecta, somos pequeñas grandes partículas del cosmos, y ¿cómo no nos va a afectar cualquier movimiento que ocurra aquí? ¿Os imagináis saber o poder interpretar en qué y de qué manera nos repercute todo esto, y  poder actuar en consonancia?

Espero haber abierto una pequeña grieta por donde pase la luz , y solo añadir otra cosilla, algo más terrenal. Si en algún momento sentís que queréis saber más, queréis contactar con alguien y vivirlo sin que os lo cuenten,  lo ideal es que tengas alguna reseña o alguien de confianza nos haya recomendado un astrólogo que sea conocedor de valores védicos, de Yoga , Ayurveda, Vedas, y practique Jyotish como sadhana, no sólo como un negocio.  Dicho esto, abajo dejo un enlace al perfil de un astrólogo que puedo recomendaros por experiencia propia, es una suerte contar con su conocimiento y ahora, tenéis la oportunidad de concertar una consulta si vuestra curiosidad os lo pide. Pinchad en su perfil y no os quedéis con la duda.