Esencias y aceites

Paula Sánchez, de Inspira Yoga tiene su espacio aquí para aclararnos las dudas e introducirnos en el mundo de los aceites esenciales y sus usos. Algo tan conectado con el Yoga, Ayurveda y nuestro bienestar no podía faltar aquí. Para ella las esencias son una herramienta para nuestro autocuidado tanto físico como emocional. Además ella crea para ti, de forma personalizada, las mezclas de aceites que se adecuen a tu naturaleza. Te facilitamos su contacto más abajo para que puedas escribirle si tienes dudas.  Te dejo con sus palabras, aquí:

La humanidad ya utilizaba los aceites esenciales con fines terapéuticos 3.500 años antes de Cristo.

La aromaterapia se fundamenta en el uso de las esencias aromáticas de plantas y flores con fines terapéuticos/curativos. Actúa sobre las emociones y la mente utilizando aromas naturales que estimulan el sentido del olfato.

Al penetrar en la nariz, las moléculas aromáticas que respiramos estimulan las terminaciones nerviosas del sentido del olfato y estas terminaciones nerviosas convierten esos estímulos en impulsos nerviosos que, enviados al sistema límbico, provocan diferentes reacciones. Un estímulo oloroso puede, por ejemplo, traernos recuerdos almacenados en la memoria, evocarnos de forma muy directa reminiscencias del pasado.

Así pues, nuestras emociones están directa y estrechamente ligadas con nuestro sistema olfativo. Por eso, los aceites esenciales son una herramienta muy poderosa para ayudarnos a gestionar nuestro sistema emocional.

No es casual que cada uno de nosotr@s tenga un perfume favorito y a otra persona incluso le desagrade. Cada aceite esencial posee un evidente carácter propio. Al expresar nuestra preferencia aromática estamos completando o reforzando intuitivamente nuestros aspectos debilitados o aquello que necesitamos.

Los aceites esenciales nos van “sanando” de fuera hacia adentro: Apoyan nuestro sistema físico, nos ayudan con las enfermedades o dolencias de nuestro cuerpo y, poco a poco, sus moléculas van penetrando y trabajando también a nivel de nuestro cuerpo sutil o energético, de nuestro sistema de creencias, de nuestras emociones y de nuestra conexión espiritual.

• Vía interna (ingeridos) – Algunos aceites permiten ser ingeridos. Es muy importante que te informes y te asegures antes para saber si lo puedes tomar por vía interna, ya que no todos los aceites permiten este uso. Puedes añadir una gota en una infusión, o tomarlos en cápsulas vegetales, o diluídos con aceite portador (como aceite de oliva o aceite de coco). También es habitual su uso en la cocina; un bizcocho con una gotita de aceite de limón, le da un toque delicioso ;

• la cocina; un bizcocho con una gotita de aceite de limón, le da un toque delicioso 😉

Usar los aceites esenciales, nos ayuda también a tener una vida más consciente, no solo con nosotros mismo, si no también con nuestro entorno y el medio ambiente. Podemos usar los aceites para limpiar la casa, reduciendo así la carga tóxica en nuestro hogar. Usarlos para el cuidado de la piel, evitando cremas con siliconas u otros aditivos perjudiciales a largo plazo. Podemos utilizarlos para apoyar a nuestros hij@s y nuestras mascotas, etc… La naturaleza es maravillosa y está ahí disponible para que la utilicemos de forma responsable. Por eso, usar aceites esenciales en nuestras rutinas diarias es sinónimo cuidar de nuestro planeta y permitir que sus recursos nos sigan ayudando. ¡Pero la elección de tus aceites es súper importante! Elige siempre AE 100% naturales, sin adulterar, que sean procedentes de cultivo ecológico y respeten el ciclo natural de la planta. Estas son solo algunas de las consideraciones importantes a tener en cuenta. Yo siempre uso aceites esenciales puros de grado terapéutico, para asegurarme de que obtengo los máximos beneficios.

• Mezcla personalizada: A través de una reunión o llamada telefónica podemos tener una entrevista, e incluso un test olfativo, y que me expliques detalladamente lo que necesitas y sobre qué aspectos (emocionales, mentales, espirituales…) quieres trabajar.Tras esta conversación, el primer paso es investigar qué aceites te pueden ayudar mejor con tus propósitos e intenciones. También tengo en cuenta tus preferencias olfativas. Y, entonces, realizo una mezcla equilibrada especialmente diseñada para ti. Junto con la mezcla, recibes un completo dossier explicativo en el que detallo en qué cosiste tu mezcla, las propiedades de los aceites que he incluido, cómo utilizarla, dónde y cómo aplicarla, y algunas herramientas de relajación, meditación y respiración consciente.